A acne é caracterizada como uma afecção crônica do folículo pilossebáceo, cuja patogênese é multifatorial e complexa, envolvendo diferentes mecanismos. Dentre os métodos de tratamento comprovados pela Ciência como eficazes no manejo da alteração estética, os nutricosméticos se destacam.

Confira, no texto de hoje, indicações de produtos que entregam resultados seguros.

O que são nutricosméticos?

Primeiramente, é fundamental compreender a fisiopatologia da acne.

De modo geral, quatro processos principais exercem papel determinante na formação das lesões acneicas: (I) aumento da produção sebácea; (II) alterações nos processos de queratinização folicular, culminando na formação do comedão; (III) colonização do folículo pilossebáceo por Cutibacterium acnes; e (IV) ativação e mediação de processos inflamatórios que acometem as unidades pilossebáceas.

Os nutricosméticos, por sua vez, tratam-se da promoção de beleza “de dentro para fora”. Portanto, um nutricosmético é compreendido como um produto destinado à administração oral, formulado e comercializado para promover a estética e a saúde do indivíduo, podendo ser apresentado sob a forma de pílulas, alimentos, líquidos ou comprimidos.

Zinco no tratamento da acne

O zinco exerce ação benéfica no tratamento da acne por meio de diferentes mecanismos, destacando-se seus efeitos bacteriostático e antioxidante, além da capacidade de reduzir a produção sebácea e o acúmulo de células inflamatórias.

Recomendação: 10 mg ao dia.

Vitaminas A, E e C como nutricosméticos

Vitamina A

Pesquisadores associaram o zinco à vitamina A no tratamento de pacientes com pele acneica e avaliaram, ao longo das semanas, a evolução do número de comedões, pápulas, pústulas e infiltrados inflamatórios. Após quatro semanas de intervenção, observou-se redução significativa no número de pápulas, pústulas e infiltrados inflamatórios nos grupos tratados. Portanto, comprova-se o papel relevante da vitamina A e do zinco na patogênese da acne. 

Recomendação: 1.000 μg ao dia.

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Vitamina E

Sabe-se que pacientes com acne papulopustulosa apresentam aumento do estresse oxidativo, associado a um aporte reduzido de antioxidantes. Assim, compreende-se a importância da utilização de antioxidantes, como as vitaminas E e C, nesse perfil de paciente. 

Recomendação: 50 mg ao dia.

Vitamina C

O ácido ascórbico é uma vitamina hidrossolúvel com potente ação antioxidante, capaz de reagir diretamente com o oxigênio simples, o radical hidroxila e o radical superóxido. Além disso, atua na regeneração da vitamina E.

Partindo-se do pressuposto de que a inflamação e o estresse oxidativo estão diretamente relacionados à patogênese da acne, e considerando a ação anti-inflamatória e antioxidante da vitamina C, compreende-se, então, a eficácia do recurso.

Recomendação: 200 mg ao dia.

Selênio no manejo da acne

A hipótese do mecanismo de ação do selênio na acne está relacionada à sua capacidade antioxidante, uma vez que espécies reativas de oxigênio produzidas por neutrófilos estão envolvidas na progressão do processo inflamatório acneico. 

Recomendação: 50 μg ao dia.

Ácidos graxos poli-insaturados ômega 3

O mecanismo de ação dos ácidos graxos poli-insaturados ômega 3 está relacionado à regulação positiva da produção sebácea, de modo que sua inibição resulta em melhora clínica significativa. Ademais, levantamentos epidemiológicos indicam que populações que mantêm dietas tradicionais ricas em ácidos graxos poli-insaturados ômega-3 apresentam menores taxas de acne.

Recomendação: 2 g ao dia.

Vitaminas do complexo B como nutricosméticos

Algumas pesquisas indicam que a administração oral de piridoxina (vitamina B5) é eficaz na melhora do quadro cutâneo de pacientes com acne vulgar persistente na fase pós-adolescência. Em suma, uma das hipóteses é que os efeitos benéficos de determinados ativos estejam relacionados às suas atividades antimicrobianas, anti-inflamatórias e sebostáticas.

Recomendação: Piridoxina em 20 mg ao dia. Riboflavina em 10 mg ao dia.